Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Güne sağlıklı başlamanın yollarından biri olan kahvaltıda tükettiğiniz her besin büyük önem taşıyor. Vücuda vitamin desteği sağlamak ve demir emilimini artırmak için kahvaltıdan önce tüketilen portakal suyunun faydası saymakla bitmiyor. Yüksek C vitamini kaynağı olan portakal suyunu, kahvaltıdan önce içtiğinizde vücudunuzda bakın ne oluyor?
İçeriğindeki C vitamini sayesinde portakal suyu, vücudun demiri daha etkili bir şekilde kullanmasını sağlar. C vitamini açısından zengin bu içeceğin, demir takviyelerinin etkisini güçlendirdiğini de vurguluyor.
